Comment fermenter le chou sans sucre ni sel

Comment fermenter le chou sans sucre ni sel


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Il serait historiquement incorrect d'appeler la choucroute un plat vraiment russe. Les Chinois ont appris à fermenter ce produit bien avant les Russes. Mais nous l'utilisons depuis si longtemps que le délicieux marinage est devenu un plat national. Les avantages de celui-ci sont excellents, mais, malheureusement, tout le monde ne peut pas le manger. La raison en est la grande quantité de sel utilisée pour la fermentation. Une excellente solution est la choucroute sans sel. La composition d'un tel produit ne comprend généralement que du chou et des carottes, parfois de l'eau y est ajoutée. Une telle choucroute sans sucre est en préparation. Vous pouvez y ajouter des épices, de l'aneth ou des graines de carvi, certains utilisent du jus de céleri. Il existe de nombreuses recettes pour de tels blancs.

La principale difficulté du marinage du chou sans sel est de protéger le produit de la détérioration. Par conséquent, les légumes à cuisiner ne sont pas seulement lavés, mais également soigneusement séchés, et tous les plats et couteaux sont ébouillantés avec de l'eau bouillante. Si nécessaire, ajoutez de l'eau, ne la prenez que bouillie.

Recette pour la fermentation sans sel et ajout d'eau

Cette recette décrit une fermentation classique, dans laquelle rien n'est ajouté sauf des têtes de chou et des carottes.

Pour 3 kg de chou, 0,5 kg de carottes seront nécessaires.

Nous déchiquetons les têtes de chou, les mettons dans une bassine, nous marmonnons bien. Ajouter les carottes râpées, mélanger, placer dans un bol dans lequel la fermentation aura lieu. Les légumes doivent être bien tassés.

Conseils! Pour qu'ils donnent du jus, la charge doit être plus lourde qu'avec une fermentation ordinaire.

Dès que les légumes sont complètement recouverts de jus, nous changeons la charge en une charge plus légère.

Attention! Chaque jour, nous enlevons la charge et mélangeons bien la fermentation pour que les gaz sortent.

Le processus de fermentation se déroule très rapidement. Après 2-3 jours, le chou est fermenté et prêt à manger. Vous devez le conserver uniquement au réfrigérateur, car fermenté de cette manière peut facilement se détériorer.

Fermentation sans sel avec ajout d'eau

Le produit préparé selon cette recette est savoureux et sain, mais il ne peut pas être conservé longtemps. Par conséquent, nous n'en fermenterons pas beaucoup tout de suite.

Une seule carotte est nécessaire pour une demi-tête de chou. Râpez le chou pas trop finement, ajoutez les carottes râpées. Vous n'avez pas besoin de l'écraser ou de le broyer. Nous transférons les légumes dans un pot. Ils devraient le remplir à mi-chemin. Nous mettons une feuille de chou sur le dessus, la remplissons d'eau bouillie ou filtrée, installons la charge.

Conseils! Une bouteille en verre d'eau est la plus appropriée comme charge.

Il est nécessaire de surveiller attentivement le niveau d'eau, ajoutez-le si nécessaire. Les légumes doivent être complètement recouverts d'eau. La choucroute sans sel est prête en 3-4 jours. Il est transféré au réfrigérateur, où il est conservé.

Mariner sans sel aux épices

Cette recette ne contient même pas de carottes, mais il y a des herbes et des grains de poivre écrasés. Le goût de cette choucroute sera plus brillant et les graines d'aneth, de carvi et de céleri l'enrichiront de vitamines et de minéraux utiles.

Pour le fermenter, vous aurez besoin de:

  • 4,5 kg de têtes de chou;
  • 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de graines de carvi, céleri, aneth et grains de poivre broyés.

Attention! Le poivre n'a pas besoin d'être moulu. Les pièces doivent être suffisamment grandes.

Mélanger les graines et le poivre, écrasé dans un mortier, avec du chou haché. Mettre de côté la sixième partie et bien broyer jusqu'à ce que le jus soit libéré. Nous renvoyons le légume râpé. Nous transférons la fermentation dans des bocaux, bien tassant. Nous mettons des bouteilles en verre avec de l'eau dessus, qui agiront comme une charge. Si la fermentation n'est pas recouverte de jus, ajoutez de l'eau pure. Après 4-5 jours, le produit fini est transféré au réfrigérateur.

Il existe des recettes pour la fermentation, qui se déroule en deux étapes. Tout d'abord, la saumure est préparée, puis le chou y est fermenté. La saumure peut être réutilisée.

Décapage en saumure

Préparez d'abord la saumure. Pour ce faire, faites fermenter le chou sans sel de la manière habituelle. À partir de la fermentation terminée, à l'avenir, nous n'utiliserons que la saumure résultante. Cela nécessitera:

  • 1 tête de chou de taille moyenne;
  • ail - 5 gousses;
  • une pincée de poivron rouge moulu;
  • cumin au goût.

Conseils! Si vous n'aimez pas le goût ou l'odeur du cumin, vous pouvez vous en passer.

Cuisson de la saumure

Mélanger le chou haché avec l'ail haché, le poivre et les graines de carvi. Nous le transférons dans un récipient dans lequel nous le fermenterons, l'écraserons un peu, le remplirons d'eau bouillie. Nous mettons la charge sur le dessus, laissons fermenter pendant 3-4 jours. La température de fermentation n'est pas inférieure à 22 degrés. Nous avons des légumes fermentés, dont nous n'utiliserons que de la saumure.

Versez la saumure finie dans un autre plat en filtrant bien, pressez-y les légumes fermentés et jetez-les, ce n'est plus nécessaire. Ensuite, nous fermentons un autre chou déjà dans la saumure préparée.

Décapage

Pour cela, vous aurez besoin de:

  • saumure prête à l'emploi;
  • têtes de chou;
  • carotte.

Conseils! La quantité de carottes doit représenter 10% du poids des têtes.

Râpez les têtes de chou, frottez les carottes. Nous mélangeons les légumes dans un bol dans lequel nous les fermenterons.

Conseils! Plus la fermentation est importante, meilleure sera la fermentation.

Les légumes doivent être bien compactés et remplis de saumure préparée. Mettez le couvercle et chargez par-dessus. Au bout de 2 jours, on perce le décapage avec un bâton en bois et on l'éteint au froid. Le produit est prêt en 2-3 jours. Une fois le chou consommé, la saumure peut être utilisée pour un nouveau lot. Si cela ne suffit pas pour une nouvelle culture de démarrage, vous pouvez ajouter de l'eau bouillie.

Les têtes de chou ainsi fermentées sont servies avec de l'huile végétale et des oignons. Vous pouvez saupoudrer le plat d'herbes hachées. Si cela semble trop acide, ajoutez un peu de sucre.

Conclusion

Le chou fermenté selon de telles recettes diffère du chou salé. Il ne peut être conservé qu'au réfrigérateur, car le principal agent de conservation n'est pas de sel. Il est plus doux que salé et ne croque pas tellement, mais cela ne le rend pas moins savoureux. Mais un tel produit peut être consommé par presque tout le monde.


Voir la vidéo: Recette de citrons confits fermentés


Commentaires:

  1. Garrick

    Quels grands interlocuteurs :)

  2. Zologar

    Quels mots... super, excellente idée

  3. Samugore

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  4. Thornton

    Le site Web est superbe, mais il semble que quelque chose doit être modifié.

  5. Ozturk

    les parties précédentes étaient meilleures))))



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